Home 라이프 우울증 원인 및 증상을 가만히 두면 위험한 이유

우울증 원인 및 증상을 가만히 두면 위험한 이유

우울증 원인 파악하고 싶은 분들은 이글을 끝까지 읽어주세요. 감정적 고통이 극에 치닫고 해결하지 못하는 순간에 우울증이 옵니다.

기본적으로는 스트레스란 이름으로 마음에 상처를 받을 것이며 상처가 지속될때 우울증으로 옵니다.

우울한 마음이 쉽사리 극복되지 않을 때 증상은 좀더 심해지고 무거워 집니다.

우울증 원인 첫번째

우울한 감정을 해결하지 못하면 신체에 까지 영향을 주게 됩니다. 테일리 박사는 이를 화학적 불균형이라고 명명했습니다.

우리의 두뇌는 신경전달 물질이 왕성하게 전달될 때 안정감을 느끼게 됩니다.

하지만, 우울한 감정을 갖게될 때는 생화학적 물질이 한 쪽에서 다른 쪽으로 전달되지 못합니다. 고속도로가 정체되면 꽉 막힌 기분이 드는 것처럼 말이죠.

뇌 속에서도 신경전달 물질이 원활하게 소통하지 못하면 침체된 감정을 갖게 됩니다.

우을증 증상

우울증 원인

일반적으로 숙면을 취하기 어려워지게 됩니다. 매일 오후 12시면 골아 떨어지던 사람도 감정의 침체기를 겪게되면 잠이 오질 않습니다.

아무리 노력해도 불편한 감정이 자신을 휘감고 불안한 마음에 눈을 감을 수 없죠. 이를 전문적 용어로는 양성 우울증이라고 부르기도 합니다.

우울증 원인 두번째

우울증 원인

사람의 호르몬 분비에서 이상이 생기면 감정의 변화가 생기게 됩니다.

이는 남성보다는 생리를 겪는 여성에게 특히 더 발생하는 편입니다. 생리와 생식주기를 거치면서 일어나는 호르몬의 변화 때문이죠.

약 50% 이상의 여성들은 월경 전후 기간에 심한 우울증을 경험한다고 합니다. 조금만 인터넷에 검색하면 나오지만 임신으로 우울증에 빠지는 경우도 많죠.

이는 에스트로겐과 프로게스테론 사이의 호르몬 간 균형이 깨지면서 발생하기 때문입니다.

그리고 임신 초기나 출산 후나 불임 수술 등을 겪는 여성들은 더욱 심한 증상을 보일 수 있습니다.

우울증 두번째 증상

우울증 원인

인간의 오감에 영향을 줘 모든 감각을 기본 이하로 떨어뜨리게 됩니다.

우울한 감정을 떨치려고 술을 먹지만 해결되지 않고 가라앉은 기분을 증폭시키게 됩니다.

세상에 대해 부정적인 시각으로 바라보게 되며 나같은 건 존재할 필요가 없다고 생각합니다.

본인은 물론 자신에게 상처를 입힌 대상을 극도로 분노하고 저주하게 됩니다.

혼자서 해결할 수 있다고 외치지만 점점 더 해결할 수 없는 늪으로 빠져듭니다.

잘못된 판단으로 치료시기를 늦추면 위험할 수 있으니 주변의 도움을 받아보세요.

관련글 : 우울증과 긴장감 극복하는법

우울증 해결방법

안타깝게도 현존하는 방법에서 100% 완치되는 우울증 해결방벙은 없습니다. 약물치료와 심리치료를 병행해야 합니다. 그래도 오랜기간 걸려야만 겨우 제자리로 돌아올 수 있습니다.

다른 사람에게 말할 수 없는 혼자만의 비밀이 있을 경우에는 우울증이 더 심해집니다.

주변에 꼭 도움을 요청하고 늘 함께 할 수 있게 해야합니다.

극심한 우울감은 극단적인 선택으로 이어질 수 있기에 끊임없이 밝은 기분을 갖고자 노력해야 합니다.

참고사항

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