Home 건강 참외의 효능 3가지 무조건 알고 드세요

참외의 효능 3가지 무조건 알고 드세요

놀라운 참외의 효능 3가지 알고 드시면 좋지 않을까요? 참외는 아시는 것처럼 과즙이 무척이나 많은 과일 중 하나입니다. 여름철에는 수박과 함께 대표적으로 많이 먹는 과일 중 하나기도 하죠.

여름 시즌에 저렴한 가격에 사먹을 수 있는 참외의 효능에는 어떤 것들이 있을까요? 생각보다 많은 분들이 참외를 먹으면 어떤 효과를 얻을 수 있는지 모르는 것 같습니다.

지금부터 참외 과일이 갖는 놀라운 3가지 효능을 소개하니 인지하고 드시기 바랍니다.

참외의 효능

참외의 효능

1. 참외의 식중독 치료 효능

여름시즌에는 코로나19 를 비롯해 다양한 바이러스 또는 세균 활동이 왕성해집니다. 겨울보다 여름철에 식중독 현상이 많은 것도 이러한 이유죠.

참외는 항균작용이 뛰어나 식중독으로 고생중인 분들이 드시면 좋습니다. 몸속으로 들어온 세균이나 바이러스를 살균하는 청소부 역할을 하죠.

여름철이면 소화기관이 약한 아이들이 식중독에 걸리는 사례가 많이 보도되죠. 이때, 참외를 주기적으로 먹도록 도와주면 병이 빨리 호전될 수 있습니다.

참외의 효능

2. 참외의 배뇨 작용 효과

참외의 효능

소변 볼때 아프다거나 쓰라린 증상이 있는 분들은 참외를 드셔보세요. 배변활동을 원활하게 만들어주는 성분이 들어가 있습니다.

참외에는 오줌 배출을 도와주는 칼륨 성분이 풍부하게 함유되어 있기 때문입니다. 미국영양학회 발표 자료에 따르면 멜론 1/4개에는 800~900mg의 칼륨이 있다고 합니다.

참외는 영어로 korean melon 이라서 멜론의 친척 정도로 생각할 수 있습니다. 상대적으로 갖고 있는 성분 또한 유사하구요.

참외가 갖고있는 풍부한 칼륨은 몸 안에 있는 나쁜 노폐물을 빼는 효과가 있으니 자주 드세요.

3. 참외의 효능 : 피로회복

참외에는 비타민c 성분이 풍부하게 들어있습니다. 전날 밤을 샌 직장인이나 학생들이 과일로 참외를 먹는다면 피로를 회복할 수 있습니다.

비타민c 는 기미,주근깨 등 피부미용에도 좋기 때문에 피부를 관리하고 싶은 분들이 드시면 좋습니다. 잠을 많이 자도 피곤한 분들은 간식처럼 참외를 섭취해보는걸 추천드립니다.

관련글 : 참외란 무엇인가?

참외 부작용

참외는 찬 성분을 갖고 있는 대표적인 과일 중 하나입니다. 참외를 먹고나서 배탈이 난 경험이 있으시죠? 소화기관이 약하신 분들이나 아랫배가 찬 분들은 배탈이 날 수 있으니 주의하세요.

맺음말

더운 여름날이라 퇴근하고 집으로 돌아오면 늘 참외를 먹고 있습니다. 그동안 어떤 효능과 성분을 갖고 있는지도 모르고 맛있게 먹었네요.

배운만큼 보인다고 앞으로는 더욱 맛있게 먹을 수 있을 것 같습니다.

참고사항

하루동안 마셔야할 물 섭취량 및 효능
모르고 먹었던 쌀의 효능 5가지를 알아보자
오이의 효능 얼마나 알고계신가요?

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

인기글 모음

삼성전자 인덕션 더 플레이트 2구 전용용기 화이트 NZ-BW60R1, 자가설치

  삼성전자 인덕션 더 플레이트 2구 전용용기 화이트 NZ-BW60R1, 자가설치   판매가격 : 209,000원 ▼ 상품정보 알아보기 ▼   안녕하세요! 매일 최저가 핫딜상품만 소개하는 남자입니다.!   이번 상품도 역시나 서두르지 않으면 조기품절 예상되오니 빨리 보세요!   다른 상품이랑...

쿠쿠 식기세척기 CDW-A0310TW

  쿠쿠 식기세척기 CDW-A0310TW   판매가격 : 235,000원 ▼ 상품정보 알아보기 ▼   안녕하세요! 매일 최저가 핫딜상품만 소개하는 남자입니다.!   이번 상품도 역시나 서두르지 않으면 조기품절 예상되오니 빨리 보세요!   다른 상품이랑 가격 비교하면서 최저가 찾느라 시간 허비하지 마세요!   그새...

[K쇼핑]환급대상(1등급)캐리어 인버터 창문형 에어컨(AWC07VYHS)

  환급대상(1등급)캐리어 인버터 창문형 에어컨(AWC07VYHS)   판매가격 : 687,270원 ▼ 상품정보 알아보기 ▼   안녕하세요! 매일 최저가 핫딜상품만 소개하는 남자입니다.!   이번 상품도 역시나 서두르지 않으면 조기품절 예상되오니 빨리 보세요!   다른 상품이랑 가격 비교하면서 최저가 찾느라 시간 허비하지...

보아르 모아 파워 제습기 7L VO-DE001

  보아르 모아 파워 제습기 7L VO-DE001   판매가격 : 144,900원 ▼ 상품정보 알아보기 ▼   안녕하세요! 매일 최저가 핫딜상품만 소개하는 남자입니다.!   이번 상품도 역시나 서두르지 않으면 조기품절 예상되오니 빨리 보세요!   다른 상품이랑 가격 비교하면서 최저가 찾느라...

최근 댓글